Prendre soin de sa santé devrait, semble-t-il, être une priorité pour tous les hommes. Mais pour une raison ou une autre, les hommes le perçoivent différemment, et les inciter à se rendre chez le médecin pour un examen de routine peut parfois s’avérer problématique. Avec l’urologue et candidat aux sciences médicales Anton Glebov, nous allons voir quelles sont les erreurs qui nuisent à la santé des hommes.
Forcer l’homme moyen à se rendre chez le médecin est presque impossible, mais certaines situations l’y obligent. Il n’y en a pas tant que ça – seulement deux. La variante la plus courante est celle où tout est déjà négligé. La maladie progresse et le médecin doit choisir des méthodes de traitement agressives.
L’autre option, malheureusement beaucoup plus rare, est celle où l’homme comprend l’importance de la prévention pour préserver sa santé. Aussi étrange que cela puisse paraître, dans cette variante, on observe de plus en plus souvent des jeunes hommes qui ont une approche consciente de leur santé.
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La demande habituelle de ces personnes vise à renforcer l’un des facteurs de l’activité vitale – par exemple, améliorer les fonctions cérébrales, donner de l’énergie, accélérer le métabolisme. Préserver et « améliorer » l’activité sexuelle est également une priorité importante. Et c’est là que les hommes commettent le plus d’erreurs qui, malheureusement, affectent non seulement leur santé, mais aussi leur vie sexuelle.
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« La pilule magique »
Par « Viagra », on entend tout médicament qui, d’une manière ou d’une autre, affecte la puissance, est pris par un homme pour augmenter sa puissance et affecte la qualité des rapports sexuels. C’est notre nature : il est plus facile pour un homme de prendre une pilule pour « régler » la situation une fois pour toutes que d’en comprendre les causes et les conséquences. En fait, la « pilule magique » consiste en un ensemble de solutions différentes, que vous étudiez à la fois avec votre médecin et par vous-même.
Ignorer des habitudes de vie saines
Le travail sédentaire, les modes de vie inactifs et la malbouffe se combinent pour nous causer des problèmes de santé sur tous les fronts, et plus particulièrement chez les hommes. Pourquoi ? Parce que le surpoids, l’inactivité et la malbouffe affectent non seulement l’apparence, mais aussi la production d’hormones, dont la testostérone.
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L’autotraitement
Le pire scénario est celui où un patient potentiel établit lui-même son diagnostic (et l’Internet regorge d’informations à ce sujet) et prend les médicaments ou effectue les manipulations qu’il juge nécessaires et efficaces dans sa situation.
Les règles sont très simples : en l’absence de toute plainte, un homme ne doit consulter un urologue que deux fois par an à titre préventif. C’est-à-dire pour s’assurer que tout est normal et, en présence de symptômes, pour prévenir ou traiter la maladie détectée à un stade précoce. En réalité, l’homme se rend chez le médecin lorsque la situation est déjà négligée et qu’il est nécessaire d’appliquer des méthodes de traitement radicales.
La peur de la technologie en médecine
Nous n’avons généralement pas peur de télécharger de nouvelles applications et de mettre à jour le système de nos gadgets, ou du moins nous ne le faisons pas avec crainte. Pourtant, les nouvelles technologies en médecine nous font plus peur que les films d’horreur les plus effrayants. Et pour rien, car grâce aux nouvelles technologies en matière de diagnostic et de traitement, aux nouvelles procédures et techniques, le médecin a la possibilité d’améliorer considérablement la vie du patient. Et si nous parlons d’urologie et de santé masculine, cela affecte la qualité des rapports sexuels et la satisfaction de la vie en général.
Le manque de sommeil
Le fait que le sommeil soit l’élément le plus important pour la santé humaine est claironné partout. Pourquoi les hommes devraient-ils accorder une attention particulière à ce point ? Parce que c’est pendant le sommeil que se produit le rétablissement naturel de l’hormone « mâle », la testostérone. Et il est important de parler non seulement de la présence de 6 à 8 heures de sommeil par jour, mais aussi de la qualité du sommeil, qui est affectée par les gadgets (même le mode « nuit » de l’écran), l’alcool, les boissons stimulantes, la température confortable de la chambre, etc.
Un stress permanent
L’homme moderne est constamment stressé et à la recherche de quelque chose d’insaisissable. Mais il est important de comprendre que le stress affecte en premier lieu non seulement le système nerveux, mais aussi la destruction des hormones sexuelles. Le lien entre ces deux facteurs est direct, et les conséquences d’un stress chronique sont particulièrement néfastes pour la santé des hommes.
Que devez-vous faire pour préserver votre santé masculine ?
Tout d’abord, vous devez mettre de l’ordre dans votre vie : faites de l’exercice, réduisez votre stress, adaptez vos habitudes alimentaires et votre sommeil. Parallèlement, prenez rendez-vous avec un urologue afin qu’il puisse surveiller votre état et identifier d’éventuelles maladies. N’oubliez pas que ce rendez-vous préventif doit être régulier.
La suite. Suivez les prescriptions de votre urologue et n’oubliez pas que la médecine ne reste pas inactive. Mais l’application des nouvelles technologies doit se faire exclusivement sur recommandation de votre médecin, surtout lorsqu’il s’agit de la sphère intime.
Les choses simples sauvent des vies, surtout sexuelles. Et pour ceux qui veulent préserver leur santé sexuelle, il est important d’éliminer de leur vie les erreurs que les hommes commettent le plus souvent en prenant soin d’eux-mêmes.